WAAROM STOELMASSAGES VAN SIT&RELAX?
Als massagetherapeut werk ik met een diepere, effectievere druk zonder dat het ongemakkelijk wordt. Mijn massages zijn geen standaard routines, ik voel waar de spanning zit en pas mijn techniek daarop aan. Ik creëer een veilige en rustgevende sfeer, waarin mensen zich niet alleen fysiek ontspannen, maar ook mentaal even kunnen loslaten. Ik combineer ontspanning met professionaliteit, mensen weten dat ze bij mij altijd kwaliteit krijgen. Ik heb jaren ervaring in het bedrijfsleven en weet precies waar de spanning bij deze medewerkers zit.
STOELMASSAGES AAN HUIS
Heerlijk toch een massage bij je thuis!
Je hoeft de deur niet uit, dit scheelt enorm veel tijd.
Je kunt de massage gewoon in de avonduren plannen, zonder een oppas te hoeven regelen.
Na de massage kun je jezelf overgeven aan een heerlijk ontspannen avond.
Voor mensen die ziek zijn of een beperking hebben, is de thuisomgeving de beste omgeving om van een massage te genieten.
STOELMASSAGES OP HET WERK
Stoelmassage op de werkvloer biedt aanzienlijke voordelen voor de gezondheid van het personeel en het bedrijf als geheel. Het is een laagdrempelige en effectieve manier om het welzijn te bevorderen en werk gerelateerde klachten te voorkomen. (medewerkers kunnen hun kleding aanhouden).
Voordelen voor het personeel
Stressvermindering en ontspanning: Stoelmassages verlagen het stresshormoon cortisol, wat leidt tot diepe ontspanning en minder angstgevoelens.
Fysieke klachtenverlichting: Het verlicht spierspanning en pijn in de nek, schouders, rug, armen en handen, wat veelvoorkomende klachten zijn bij kantoorwerk.
Preventie van blessures: Regelmatige massages helpen bij het voorkomen van werk gerelateerde aandoeningen zoals KANS( klachten aan armen, nek en schouders. Komt niet alleen voor bij computerwerk, maar ook bij andere beroepen zoals schoonmakers, muzikanten en in de bouw.
Meer energie en betere concentratie: Het stimuleert de bloedsomloop en de aanmaak van 'feelgood'-stoffen zoals endorfine, wat resulteert in een energie boost en verbeterde focus.
Verbeterd immuunsysteem: Studies tonen aan dat regelmatige massages de productiviteit van goede cellen in het immuunsysteem kunnen verhogen.
Mentale helderheid: Het helpt om gedachten te ordenen, los te laten en op te laden, wat leidt tot betere concentratie.
Voordelen voor het bedrijf
Lager ziekteverzuim: Door preventie van fysieke en mentale klachten daalt het aantal ziektedagen.
Hogere productiviteit: Gezonde, ontspannen en gemotiveerde medewerkers leveren kwalitatief beter werk en zijn productiever.
Hogere medewerkerstevredenheid en -loyaliteit: Het aanbieden van stoelmassages toont aan dat de werkgever begaan is met het welzijn van het personeel, waardoor medewerkers zich gewaardeerd voelen en loyaler zijn aan het bedrijf.
Positieve werksfeer: Tevreden collega's en een gezonde werkomgeving dragen bij aan een positieve groepsmotivatie.
Fiscale voordelen: bedrijfsmassage als onderdeel van welzijnsbeleid.
STOELMASSAGES OP EVENEMENTEN.
Stoelmassage is ideaal voor beurzen, bedrijfsfeesten, opendeurdagen, sportevents, teambuildings en promotionele acties. Bezoekers krijgen in enkele minuten een rustmoment dat hen zowel verrast als verfrist – een echte meerwaarde voor uw event.
HOOFD-, NEK-, SCHOUDERMASSAGES
Vermindert spierspanning
Helpt bij vastzittende spieren in de nek en schouders, vaak veroorzaakt door stress, tillen of lang zitten.
Verlicht spanningshoofdpijn
Strakke nek- en schouderspieren kunnen hoofdpijn veroorzaken of verergeren. Door die spieren los te maken, vermindert vaak de druk in het hoofd.
Vermindert stress en mentale spanning
Rustige massagebewegingen op hoofd en nek kalmeren het zenuwstelsel → minder stressgevoel.
Verbetert de bloedcirculatie
Betere doorbloeding kan zorgen voor warme, soepelere spieren en soms meer energie.
Helpt bij stijve nek of schouders
Bijvoorbeeld door veel computerwerk, smartphonegebruik of een slechte houding.
Bevordert slaap en ontspanning
Veel mensen voelen zich nadien rustiger en slapen beter.
Kan druk op ogen en kaken verlichten
Soms worden subtiele spanningen die uitstralen naar het gezicht ook minder.
ONTSPANNINGS / RELAX MASSAGES
Een relaxmassage (ook wel ontspanningsmassage) is een zachte, rustgevende massage die vooral bedoeld is om lichaam en geest te ontspannen. Het is niet gericht op het behandelen van specifieke klachten of diep spierwerk, maar op het verminderen van stress en het creëren van een gevoel van welzijn.
Wat gebeurt er bij een relaxmassage?
Langzame, zachte strijkingen over de huid (effleurages)
Lichte knedingen van de spieren
Rustig tempo en warme olie
Focus op ontspanning in plaats van pijnpuntbehandeling
Mogelijke effecten
Minder stress en spanning
Betere doorbloeding
Rustiger ademhaling
Verbeterde nachtrust
Een algemeen gevoel van ontspanning
HANDMASSAGES
Een handmassage is een ontspannende massage die zich volledig richt op de handen, vingers en vaak ook de polsen. Het is een zachte maar heel effectieve behandeling omdat er in de handen veel zenuwpunten en kleine spieren zitten.
Waarvoor is een handmassage goed?
Ontspanning → vermindert stress en spanning
Betere doorbloeding van handen en vingers
Minder pijn of stijfheid (bijv. van veel computerwerk, telefoon vasthouden, overbelasting)
Kan spanningen in armen en schouders verminderen
Rustgevende werking op het hele lichaam, omdat handen veel zenuwuiteinden hebben
Voor wie is het geschikt?
Voor iedereen!
Mensen die veel met hun handen werken
mensen met stijve gewrichten of vermoeide handen
mensen die graag ontspannen maar geen grote massage willen
voor mensen in de rusthuizen